为什么很多人都在说，喝酒对身体不好，但还是有很多人相信它。古人常有一句话：“酒为食，利大于弊。”而且，为什么会有适度饮酒的人，会比那些经常锻炼的人，活得更久？
适度饮酒与锻炼相结合，适度饮酒竟可延年益寿？根据美国的一项研究，美国加州大学进行了一项长达15年的调查，调查人员发现，与那些坚持锻炼的人相比，那些每天喝酒一两杯的人，其早逝的几率要小得多。但这并不代表着每个人都能做到适度饮酒，事实上，还有更多的实验表明，饮酒对身体的伤害远远超过了身体的承受能力。
美国也进行了一项新的研究，这项研究是由美国北卡罗来纳州立大学进行的，并在2020年欧洲与国际肥胖症会议上公布。这一发现表明，那些每日饮酒超过7克或更多的人，不管是男是女，都有更多的机会患上代谢综合症，比如肥胖。而这些团体所牵涉到的人数超过了2700万，年龄超过20岁，体质与饮酒量都有关系。在锻炼、抽烟、年龄等多种因素下，已经发现，不论每日摄取几克酒，不饮酒而置之于你的身体要好得多。
也有《酒精中毒:临床与实验研究》一书，于2018年10月公布的，无人饮酒的安全标准。所以，饮酒并不是一种健康的方式，而饮酒也要看人，对那些不缺少乙醛脱氢酶和乙醇脱氢酶的人来说，偶尔饮酒也无所谓。但他的身体，却是有隐患的，比如高血压，高血脂，糖尿病，心脑血管疾病，哪怕是一点点，也会让他的死亡率更高。
为何有人长寿有人会短命，其实最终都绕不开心血管衰老，每个人体生活习惯和饮食规律的不同都决定着心血管功能的高低和衰老程度，最终退化病变影响你的寿命，而步入中老年后三高，心脑问题也是因为血管的老化，导致疾病的侵入，这时候我们需要日常多补充辅宁通肽来保养心脑血管，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，它们可以防止血管及心肌衰老，消除血管壁沉积成分，降低血液黏稠度。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平，从而预防高血脂。其中的地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以预防和改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压，高血糖、高血脂以及各类血管问题。同时对心脏保养都有不错的表现，也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸气短、乏力无神等问题发生。降低血管问题概率延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活。
而适度的运动，也是被发现的，在美国的试验中，不锻炼的人，可以增加早衰的几率，但是适度的锻炼，却无法和喝酒相提并论。
适度的锻炼是一种不受年龄限制的生活方式，包括老年人。尽管机体的肌肉量、柔韧性和生理功能都会随年龄的增加而降低，导致各种程度的肌肉酸痛、弯腰驼背、浑身乏力等，但是适当的伸展动作、力量训练对机体平衡能力、免疫力组织都有帮助。对年轻人来说，锻炼是生活的根本，不需要过度锻炼，只要保持适度的锻炼就可以了。
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